żółty ser

bossM, to bylo pol zartem;] spoko, mozna komentowac, a nawet krytykowac, w sumie to do tego ten dziennik wlasnie jest ;] DZIEN 14 dieta: 1. ryz, piers z kurczaka 2. nalesniki - maka pelnoziarnista, jajko, piers, zolty ser 3. serek wiejski, orzechy wloskie, jablko 4. odzywka bialkowa - nowa maka zytnia (bio planet, dostepna w piotrze i pawle) [...]

Damian, autor tematu ma wakacje ;] DZIEN 16 dieta - podobnie jak wczoraj 1. odzywka bialkowa 2. lopatka wieprzowa, zolty ser, pieczarki, cebula 3. odzywka bialkowa, jajka, serek wiejski, maslo orzechowe 4. jajka, oliwa trening - brak - dzien zakupow. cardio przy kilkugodzinnym bieganiu dziewczynie po mniejsze/wieksze rozmiary ciuchow. - niestety [...]

Właśnie mi się w mikrofali grzeje takie coś: http://i46.tinypic.com/35mod2h.jpg Spaghetti domowej roboty: - Makaron razowy spaghetti - Makaron DURUM - Skrojona w kostkę szynka - Skrojone w kostkę 2 duże pomidory - Starty żółty ser - Oliwa z oliwek EV Nie wiem gdzie to zmieszczę, ale spróbuję.

[...] Super. Miska: Trochę dziś chemicznie, ale zaspałam i musiałam się ratować batonem białkowym. Nie smakował mi. Mam ostatnio fazę na nabiał, ale w dozwolonych ilościach. Jutro żółty ser z dziurami:-D 1.Whey, wasa, lniany 2.Camembert, wasa 3.Baton Matrix TRENING 4.Whey, banan 5.Jajka, ryż 6.Tuńczyk, lniany 1893kcal, 138g (29%) białko, 88g (42%) [...]

Generalnie to słabo to wygląda, te kukurydziane, kefir, polędwica, zółty ser pewnie marnej jakości, no i nie wiem czemu oddzielasz żółtka.

[...] pryzymat odpowiedzi insulinowej (i dalszych jej konsekwencji), a szerzej. Z resztą odpowiedź insulinową po wielu produktach białkowych, czy białkowo-tłuszczowych (takich jak żółty ser), jest wyższa niż po produktach klasyfikowanych jako weglowodanowe (niektóre owoce). Wracając do meritum - przybliżanie tematyki zwiazanej z mechanizmami działania [...]

A nie może być zwykły żółty ser? Jak tak to też wszystko mam %-)

[...] z Carrefoura nie odważyłbym się zjeść, ale jak by ktoś chciał łososia to jest promocja na filet za niecałe 30zł. ;-D W drugim posiłku moje ulubione połączenie na kanapkach – żółty ser i jalapeno, dorzuciłem jeszcze 100g łososia by nieco białko podbić. Na noc twaróg, bo promocja w Carrefourze. %-) Chodził już od kilku dni za mną, więc w końcu [...]

opakowanie tortilli razowej - 4x sztuki ( w sumie 240g ) + szyneczka + żółty ser + ketchup i kiełki brokułowe. Wszystko zgrzewane w elektrycznym grillu :)) Najedzony :-))

prawdziwy żółty ser dostane w sklepie ?

[...] Jak ktoś lubi i mu smakuje to nie widze problemu, ale żeby uważać to za jedne słuszne wyjście na kolacje to gruba przesada. Jedz jaja, rybe, mięso a i włącz do diety pełnotłuste sery podpuszczkowe typu Mozarella, a nawet Dobry jakościowo żółty ser (B.duża ilość, łatwo przyswajalnego wapnia). Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-03-12 20:39:53

tylko jesli masz jakies filmiki z Bruce'em };-) mmmateusz-szczerze mowiac nie wiem,co chcesz mi przekazac swoim wywodem na temat koniecznosci dowodzenia,ze cos NIE ISTNIEJE,a nie na odwrot,zwlaszcza wobec tego,co sam napisalem i co w zasadzie powinno delikatnie zasugerowac,ze sam uwazam,ze powinno sie to odbywac wlasnie w te strone (czytaj:trzeba [...]

[...] stosuje od czasu do czasu czity które mają za zadanie podkręcanie metabolizmu ale w ostatnim okresie już lepiej nie kombinować. Wszystko zależy od formy i doświadczenia danego zawodnika. Na to co może sobie pozwolić pan X może zniszczyć pana Y. Jestem kompletnym laikiem, ale tu zahglądam ;) Czemu żółty ser jest tak niekorzystny dla sylwetki?

zolty ser widze na ostro idzie

[...] ryby, jaja, nawet strączki.. Ale to jaja np mają praktycznie w sobie wszystko co najlepsze. Nie zabielana woda kupiona w sklepie lub sztucznie pędzone jogurty. Edit: twaróg półtłusty lub tłusty, śmietana, dobrej jakości żółty ser. Odpadają rzeczy z "owocami" bo to kupa cukru tak naprawdę. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-07-16 15:13:40

[...] posiłek bardziej urozmaicony mocno węglowodanowy i mocno kaloryczny - będzie to posiłek po treningowy. 1. 350g mięsa/ryby warzywa i owoc 2. 200g indyk warzywa, orzechy lub żółty ser i owoc 3. dowolny dużo węgli prostych i złożonych /SFD/Images/2015/8/18/de3b652711a74ea79a1f722c930056a2.jpg [...]

[...] to przed smażeniem, nie miałem możliwości zważenia ponieważ dodawałem bezpośrednio na patelkę warzywa, przecier itp. węgle chcę trzymać max 100g, tłucze póki co to mięso, żółty ser, słonecznik, zamierzam kupić jakieś orzechy ale to w jakimś dużym markecie bo w miejscowych sklepikach nie jest to opłacalne, Poniżej dodaje zdjęcia sylwetki, [...]

[...] jakiś kotlet lub ryba w panierce, naleśniki ze szpinakiem lub na słodko z serem i sałatki. Co byłoby najlepsze jeśli chodzi o makro? Do naleśników dodają sos czosnkowy i żółty ser, a do mięs i ryb zestaw surówek i ziemniaki tłuczone z masłem lub kasze gryczaną (pewnie też na maśle z cebulą) Wiem, że dużo pytań, ale chce dokładnie dowiedzieć [...]

[...] diety. MaGor jest specem od jaskiniowej roboty xD mi dał wskazówki i po 4 dniach miałem ketony w moczu. Czyli przestawiłem się na diesla. Te wskazówki to dobowe jedzenie: - kostki masła - 10-12 jaj - sałata - pomidory - woda / ew. Cola light dla tych co uzależnieni od słodkiego. Po tygodniu sobie modyfikowałem, dokładałem mięso, żółty ser itd.

Raczej nie przypali. Z tłustego można zrobić coś a la żółty ser odpowiednio go gotując.